Bar Barbel Angkat Berat TR1021
Barbel ialah peralatan senaman serba boleh yang boleh digunakan untuk melakukan pelbagai latihan, seperti jongkong dan tekanan tentera.Jenis barbel yang paling biasa biasanya terdapat dalam dua jenis berbeza, standard dan Olimpik.
Barbel standard biasanya lebih pendek daripada barbel Olimpik, dan mereka biasanya mempunyai berat antara 15 – 45 paun.Barbel Olimpik biasanya boleh menimbang dari 45 – 120 paun dan mempunyai reka bentuk yang lebih ergonomik.Mereka juga mempunyai reka bentuk kejuruteraan yang lebih tepat, malah sesetengahnya mengandungi lengan berputar untuk gerakan yang lebih baik.
Kedua-dua jenis palang sesuai untuk pelbagai latihan yang berbeza, seperti tarik ke atas, barisan, deadlift, tekanan dada, jongkong dan pelbagai latihan latihan kekuatan yang lain.Bergantung pada jenis senaman yang anda ingin lakukan, anda perlu memilih sama ada barbell standard atau barbell Olimpik.Secara amnya, pilihan anda akan bergantung pada apa yang anda ingin capai.
Apabila mempertimbangkan barbell, adalah penting untuk mempertimbangkan jenis bahan yang diperbuat daripadanya, serta beratnya.Kebanyakan barbel biasanya diperbuat daripada keluli, besi atau aluminium.Keluli adalah bahan yang paling tradisional dan lebih baik untuk pengangkat yang lebih muda atau pengangkat berat pemula.Barbel besi biasanya lebih berat, menjadikannya sesuai untuk pengangkat berat berpengalaman atau pengangkat maju.Barbel aluminium biasanya mempunyai berat yang lebih ringan, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang baru bermula atau mereka yang ingin membina otot yang lebih ringan.
Tidak kira jenis barbel yang anda pilih, anda perlu ingat bahawa keselamatan sentiasa menjadi keutamaan.Pastikan anda mempunyai seseorang yang melihat anda semasa mengangkat beban berat, dan berkeras untuk menggunakan peralatan senaman pelindung, seperti pembalut lutut dan tali pinggang angkat berat, semasa latihan barbel anda.
Barbell mudah dilaraskan untuk sebarang berat antara 2.5kg dan 25kg.Dengan beban maksimum sehingga 125kg, barbell ini direka untuk mereka yang serius tentang latihan badan.Ia sesuai untuk latihan silang, angkat kuasa, bina badan, dan latihan kekuatan.Ia sesuai untuk rumah, gim komersial atau pusat persembahan.Profil langsing barbel membantu menghilangkan berat di atas kepala dan memudahkan pengguna mengangkat atau meletakkan barbel dengan selamat.
